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All’interno della 100 + 100 Ore Formazione Ibrida di Yoga TTC, la prima parte del percorso è generalmente focalizzata sulle basi fondamentali dello yoga, come le asana, la respirazione consapevole e l’introduzione alla filosofia yogica. Questa fase iniziale consente agli studenti di costruire una solida comprensione teorica e di sviluppare una pratica personale consapevole. La modalità online offre il vantaggio di rivedere le lezioni, studiare con calma e integrare gradualmente i concetti, favorendo un apprendimento più profondo e duraturo.