pomketo

Keto dieta
Keto dieta je způsob stravování s nízkým obsahem sacharidů a zvýšeným podílem tuků, jehož cílem je navodit stav ketózy – využívání tuků jako hlavního zdroje energie – což podporuje hubnutí a může přinášet i pozitivní účinky na zdraví. Může být nevhodná pro některé lidi a vyžaduje důslednost, včetně správného příjmu živin a lékařského dohledu.